Was ist Krafttraining?

Was ist Krafttraining?

vor 5 Monaten
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Beschreibung

vor 5 Monaten

Man hört es aktuell überall:


"Du musst Krafttraining machen!"


Aber was ist das eigentlich?


Reicht es nicht, wenn ich jeden Tag mit dem Rad zur Arbeit
fahren?


In dieser Folge spreche ich darüber, was Krafttraining ist und
was es kann
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