#28 Selbstliebe vs. Die toxische Beziehung zu dir selbst

Was, wenn deine härteste Beziehung nicht die zu einem Partner
oder zu deinen Eltern ist – sondern die zu dir selbst?


In dieser Folge spreche ich über Selbstabwertung, über die
gnadenlose innere Stimme, die keine Fehler erlaubt, und darüber,
warum Selbstkritik sich oft wie Motivation anfühlt – in Wahrheit
aber unser Nervensystem im Dauerstress hält.


Inspiriert vom Buch „Und wenn ich mich selbst liebe“ von Andrea
Wilk erzähle ich, weshalb mich die Geschichte so tief berührt hat
– und warum Selbstliebe keine Floskel, sondern eine Entscheidung
ist.


Du erfährst:




Woher diese innere Härte wirklich kommt




Warum wir mit uns selbst brutaler sind als mit anderen




Was dein Nervensystem mit Selbstmitgefühl zu tun hat




Und wie du beginnst, diese Stimme nicht zu bekämpfen –
sondern neu zu trainieren




Ein Weckruf. Kein Urteil. Vielleicht ist genau jetzt dein Moment,
neu zu wählen.