Salutogenese verstehen – Wie Gesundheit wirklich entsteht

In dieser Folge lernst du die Grundgedanken der
Salutogenese kennen – ein Gesundheitskonzept, das den Fokus nicht
auf Krankheit, sondern auf die Entstehung von Gesundheit legt.
Aufbauend auf dem OMOKEYA-Artikel zeigen wir, warum diese
Perspektive so kraftvoll ist und wie sie dir helfen kann,
bewusster, widerstandsfähiger und gesünder zu leben.





Das erwartet dich in der Episode:


​Was Salutogenese bedeutet und wie sie sich von der
klassischen Krankheitslehre unterscheidet

​Die drei zentralen Faktoren des Kohärenzgefühls – und warum
sie so wichtig sind

​Wie du mit einem neuen Blick auf Stress, Herausforderungen
und Ressourcen reagierst

​Praktische Impulse, um Gesundheit aktiv im Alltag zu stärken






Diese Folge ist ideal für alle, die Gesundheit nicht dem Zufall
überlassen wollen, sondern verstehen möchten, was Menschen
langfristig gesund hält – mental, emotional und körperlich. Ein
Perspektivwechsel, der nachhaltig wirkt.