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Was dir gut tut – dein Gesundheitskompass Podcast
Veganuary – Vegane Ernährung einfach & alltagstauglich ausprobieren

Veganuary – Vegane Ernährung einfach & alltagstauglich ausprobieren

Was dir gut tut – dein Gesundheitskompass vor 8 Monaten

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13:43

In dieser Folge dreht sich alles um den Veganuary – die
Einladung, im Januar (oder jederzeit) eine vegane Ernährung ganz
unverbindlich auszuprobieren. Aufbauend auf dem
OMOKEYA-Artikel: Veganuary: Wie ein Monat
Pflanzenkost Dein Leben revolutionieren kann – Gesundheit, Umwelt
und Genuss im Einklang, sprechen wir darüber,
warum vegane Ernährung immer mehr Menschen begeistert und wie der
Einstieg ohne Druck, Verzichtsgefühle oder Perfektionismus
gelingt.

Das erwartet dich in der Episode:

Was hinter dem Veganuary steckt und warum er so beliebt ist

Welche gesundheitlichen, ethischen und
ökologischen Aspekte eine Rolle spielen

Wie du vegan essen kannst, ohne deinen Alltag
komplett umzukrempeln

Praktische Tipps für einen entspannten Start
– auch für Einsteiger

Egal ob du neugierig bist, bewusster essen möchtest oder einfach
etwas Neues ausprobieren willst – diese Folge zeigt dir, wie
leicht der Einstieg in die vegane Ernährung sein kann und warum
schon kleine Veränderungen einen großen Unterschied machen.