Wege aus der Angst | Methoden in Selbsthilfe und Therapie | Dr. Gabriel Ellis

Wenn wir in einer „Alltagstrance“ wie komplexe Maschinen auf
Autopilot funktionieren, bestimmen Katastrophenfantasien und alte
Vermeidungsmuster unser Handeln. Du lernst in dieser Folge, wie
du durch „reines Wahrnehmen“ und Psychohygiene selbst einen
Puffer im Alltag schaffst, während wir im „mentalen Labor“ der
Therapie durch Sandboxing die tiefliegenden Programme deines
Unbewussten umschreiben. Dr. Gabriel Ellis erklärt, wie du vom
passiven Erleiden zur aktiven Verantwortung findest.Kostenfreies
Vorgespräch: https://calendly.com/gabriel-ellis/30minHomepage:
https://www.gabriel-ellis.com/