Die unterschätze Kunst des Ausruhens mit Barbara Dopfer

In dieser Folge spreche ich mit Barbara über das Ausruhen und
warum Ausruhen gerade für Frauen so herausfordernd sein kann.


Du hörst:


- warum so viele Frauen eigentlich chronisch erschöpft sind


- was ausruhen können mit wieder fühlen können zu tun hat


- wie wir eigentlich früher geschlafen haben


- was der Unterschied zwischen Tun und Sein ist


- warum es schwer sein kann, sich tatsächlich auszuruhen


- was die Mutter-Tochter-Beziehung mit Ausruhen zu tun hat


- jede Menge persönliche Anekdoten zum Ausruhen und dem
zyklischen Leben





Infos zu Barbara findet ihr hier:


Webseite: Barbaradopfer.com


Der Link zur KLEINEN PAUSE:


https://barbaradopfer.com/deine-kleine-pause/


Und der Link zum RUHEINSEL-Yoga Nidra Programm:


https://barbaradopfer.com/ruheinsel-hinlegen-und-aufwachen/