Ernährung & Supplements mit ADHS (Teil 2)

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Diese Folge ist.. sagen wir: theoretischer als sonst


Aber genau deshalb spannend.


Mit Stoffwechselberater Leander Brasch tauchen wir in Nährstoffe,
Mikros & Zusammenhänge ein:





Welche Nährstoffe sind fürs ADHS-Gehirn besonders relevant und
warum?


Welche Brainfoods das ADHS-Gehirn unterstützen


und welche eher Stress ins System bringen.


Und können Supplements (erstmal oder ergänzend) helfen?





Leander hat kein diagnostiziertes ADHS,


kann sich aber sehr gut identifizieren


inkl. ehrlicher ADHS-Snippets aus seiner Kindheit.





Kein Ernährungs-Moralfinger, sondern Hintergründe, die endlich
Sinn machen.





Teil 2 von 2





Jetzt ihr:


Habt ihr selbst schon gespürt, wie sehr Ernährung eure
ADHS-Symptome beeinflusst?