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Episoden
02.03.2026
1 Stunde 14 Minuten
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23.02.2026
21 Minuten
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Tatjana lässt sich auf eine erneute tiefe Innenschau ein und wird
heute konfrontiert mit dem "inneren Feuer" (auch Impulsivität
genannt). Schafft sie es, diese innere Stimme in Zaum zu halten
ohne sie zu ersticken? - sei dabei, wie wir LIVE ein klassisches
ADHS-Thema konfrontieren (und lösen? ... )
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16.02.2026
37 Minuten
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Diese Folge ist.. sagen wir: theoretischer als sonst
Aber genau deshalb spannend.
Mit Stoffwechselberater Leander Brasch tauchen wir in Nährstoffe,
Mikros & Zusammenhänge ein:
Welche Nährstoffe sind fürs ADHS-Gehirn besonders relevant und
warum?
Welche Brainfoods das ADHS-Gehirn unterstützen
und welche eher Stress ins System bringen.
Und können Supplements (erstmal oder ergänzend) helfen?
Leander hat kein diagnostiziertes ADHS,
kann sich aber sehr gut identifizieren
inkl. ehrlicher ADHS-Snippets aus seiner Kindheit.
Kein Ernährungs-Moralfinger, sondern Hintergründe, die endlich
Sinn machen.
Teil 2 von 2
Jetzt ihr:
Habt ihr selbst schon gespürt, wie sehr Ernährung eure
ADHS-Symptome beeinflusst?
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09.02.2026
35 Minuten
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Erster Teil unseres Deep-Dives mit Leander Brasch!
https://www.instagram.com/wholewise_health/
https://www.wholewise.org/
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01.02.2026
26 Minuten
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Eigentlich wollten wir über Energiemanagement & ADHS
sprechen.
Theorie, Tools, yadayada… ihr kennt das
Und dann haben wir’s einfach gemacht.
Statt Talk gibt’s diesmal eine Live-Therapie-Session
Nicolas (Heilpraktiker für Psychotherapie) führt Tatjana mit
ihrem ADHS-Energiestruggle direkt in den Körper.
Weil ADHS-Struggles sich selten mit klassischer Kopf-Therapie
lösen lassen, sondern dort, wo man sonst nicht hinschaut: in der
Seele.
Kein Analysieren bis zur Erschöpfung sondern fühlen,
regulieren, integrieren
Ungefiltert, roh und echt!
Hört selbst.
Part 2 kommt. Stay tuned.
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Über diesen Podcast
Wir, der Therapeut Nicolas und die "Betroffene" Tatjana betrachten
ADHS mit Neugier und Positivität. Damit wollen wir Euch eine neue
Sichtweise auf diese Neuvodiversität ermöglichen und fernab
gewöhnlicher Therapie-Methoden Wege zum Umgang mit Euren
Special-Brains anbieten ☺️ Dieser Podcast orientiert sich
ausschließlich an unseren persönlichen Erfahrungen und stellt weder
Therapie-Empfehlung noch Werbung für eine Methode oder Therapie
dar.
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