ADHS Positiv!

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Warum verlieren ADHS/traumatisierte Menschen immer wieder die Anziehung in Beziehungen? 





Tatjana spricht ehrlich über ihre eigenen Muster und Struggles. 





Gemeinsam gehen wir dahin, wo es unbequem wird: in die Kindheit und das erlernte Bindungsverhalten unserer Eltern. 


Dort lernen wir, was sich nach „Liebe“ anfühlt.. und wonach wir uns später (oft unbewusst) hingezogen fühlen, selbst wenn es uns nicht gut tut.





Diese Folge ist:


radikal ehrlich


psychologisch tiefgehend


und gleichzeitig ein Spiegel für deine eigenen Beziehungsmuster.





Reflexionsfragen für dich:





- Fühlt sich stabile Liebe für dich ruhig oder eher leer/langweilig an?





- Verwechselst du fehlende Intensität mit fehlenden Gefühlen?





- Wie vorhersehbar war Liebe bei deinen Eltern und musstest du dir diese "verdienen/erarbeiten"?

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Tatjana & Nicolas sprechen über ihr sehr spezielles ADHS-Talent:


Energie verballern für Dinge, die sie sich eigentlich gar nicht leisten kann. 🫠





Sie merkt sofort, wenn etwas „off“ ist – scannt alles, geht rein…


und verliert sich komplett bis der Akku leer ist.


Der Preis?


ADHS-Burnout.





Erst wird klassisch analysiert, zerlegt, verstanden…


und dann kommt Nicolas:


„Wir gehen rein.“





Und genau da wird’s spannend.


Mit seiner Methode führt er Tatjana raus aus dem Kopf ->


rein in den Körper.


Sie taucht ab, tritt in Kontakt..


und plötzlich kommt eine Antwort, die beide nur sagen lässt:


„Ohaaa… THAT’S why.“


Auf einmal ergibt alles Sinn.





Diese Folge zeigt, wie kraftvoll Nicolas’ Ansatz ist:


Der Kopf kann viel analysieren


aber der Körper trägt die eigene Wahrheit.





Kurz gesagt:


Weniger Overthinking, mehr echtes Verstehen.


Wenn du dich schon mal komplett in etwas verloren hast und danach emotional broke warst: this one ist for you 🥲

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In dieser Folge geht es um ADHS & Sucht und warum es oft gar nicht wirklich um die „Sucht“ selbst geht.





Gemeinsam schauen Nicolas & Tatjana hinter die Oberfläche:


Was passiert im Gehirn, wenn die Dopamin-Baseline zu niedrig und das Cortisollevel dauerhaft zu hoch ist?





Warum viele sogenannte „Süchte“ eigentlich Versuche sind, ein dysreguliertes Nervensystem zu stabilisieren und weshalb kurzfristige Lösungen langfristig oft genau das Gegenteil bewirken.





Ein zentraler Punkt dieser Folge ist die sogenannte BSE:


Bewegung, Schlaf und Ernährung. als Grundlage für Regulation.


Doch dabei bleibt es nicht.





Es geht auch um etwas, das oft unterschätzt wird:


Bindung.





Bindung zu anderen Menschen.


Bindung zum Leben.


Bindung zu sich selbst.





Denn wenn unsere grundlegenden Bedürfnisse langfristig nicht erfüllt sind, sucht sich das System Wege, um irgendwie klarzukommen.





Und genau da entstehen Muster, die wir später „Sucht“ nennen.





Diese Folge ist kein moralischer Vortrag sondern ein ehrlicher Blick darauf, was wirklich dahinter steckt.





Und vielleicht auch eine Einladung, das eigene Verhalten mit etwas mehr Verständnis zu betrachten aber auch, dem anzupassen.