Mentale Gesundheit

Du achtest auf deine Ernährung, deinen Körper, deinen Schlaf –
aber was ist mit deiner inneren Verfassung?
In dieser Folge erfährst du, warum mentale Gesundheit
genauso wichtig ist wie körperliche, wie du sie im
Alltag stärken kannst – und warum es kein Zeichen von Schwäche
ist, Hilfe anzunehmen.
Mit klaren Fakten, alltagstauglichen Tipps und einem stärkenden
Blick auf das, was dich innerlich trägt.


Mentale Gesundheit ist nichts Extra – sie ist das Fundament für
alles andere.