Kapitel 41 - Orgasmen die heilen - Wie oft traust du mir einen Orgasmus zu? - Stephanie Menz -Beckenbodentraining mit Spaß

Kapitel 41: Wie oft traust du dir einen Orgasmus
zu?


Was hat Beckenbodentraining mit Lust, Vertrauen und
Selbstfürsorge zu tun? In diesem Kapitel nehme ich dich mit in
einen ganz besonderen Moment meiner Studie: den ersten Kontakt
der Teilnehmerinnen mit ihrem Trainingsgerät – einem
Druckwellenvibrator zur Stärkung des Beckenbodens.


Gemeinsam packen wir aus, fühlen nach, hören zu und tasten uns
heran. Es geht um Sicherheit, Hygiene, Körperwahrnehmung und
darum, dem eigenen Körper wieder zu vertrauen. Doch dann wird es
persönlich:
Wie oft pro Woche kannst – oder willst – du dir vorstellen zu
trainieren?
Und was passiert, wenn Training plötzlich bedeutet, dir
regelmäßig einen Orgasmus zuzutrauen?


Die Antworten überraschen. Die Bandbreite ist groß. Und doch
zeigt sich ein klarer Durchschnitt: viermal pro Woche. Viermal
Verbindung. Viermal Wohlbefinden. Viermal bewusst Zeit für dich.


Dieses Kapitel lädt dich ein, ehrlich nach innen zu
lauschen:
Was fühlt sich für dich gut an?
Wie viel Nähe zu dir selbst ist für dich stimmig?


Es geht um Verantwortung für den eigenen Körper, um das Loslassen
alter Spannungen, um Geduld, Achtsamkeit – und darum,
dranzubleiben, auch wenn erste Erfolge da sind.
Beckenbodentraining als Teil eines gesunden, lustvollen Lebens.


Eine Folge über Körperwissen, Selbstvertrauen und die Kraft
deiner inneren Stimme.
Eine Einladung, deine eigene Zahl zu finden.


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