Folge 38 - Selbstführung (Gast Josefine Rutkowski)

Selbstführung am Limit: Was wir vom Scheitern bei
60 Ironmans lernen


60 Ironmans in 60 Tagen? Josefine Rutkowski wollte das
Unmögliche, scheiterte und gewann dabei mehr als eine Medaille.
Ein Talk über gesunde Härte.


Worum geht's? Wir leben in einer Gesellschaft,
die "Durchhalten" fetischisiert. "Quitters never win", richtig?
Falsch. In dieser Folge sprechen wir mit Josefine Rutkowski. Sie
wollte es Jonas Deichmann gleichtun: 60 Ironmans in 60 Tagen.
Doch dann kam die Verletzung. Und die Entscheidung: Mache ich
mich kaputt für das Ego, oder höre ich auf für die Zukunft? Diese
Folge ist keine Heldenreise im klassischen Sinne. Es ist eine
Analyse darüber, wann Disziplin toxisch wird und warum echtes
Self-Leadership bedeutet, den Mut zu haben, "Stopp" zu sagen,
wenn alle anderen klatschen wollen.


Darum geht's in dieser Folge:



Die Challenge: Warum tut man sich 60 Ironmans
an? (Und was Jonas Deichmann damit zu tun hat).


Der Bruch: Der Moment, als der Körper "Nein"
sagte und der Kopf zuhören musste.


Gesunde Selbstführung: Der schmale Grat
zwischen High-Performance und Selbstzerstörung.


Transfer ins Business: Warum Führungskräfte
wie Ausdauerathleten trainieren (und regenerieren) müssen.






Zentrale Learnings für Führungskräfte:
Strategisches Aufgeben: Ein Projekt zu
stoppen, bevor es Ressourcen (oder die Gesundheit) verbrennt, ist
kein Scheitern, sondern Management-Kompetenz.Identität vs.
Rolle: Du bist nicht deine Leistung. Wenn der Umsatz (oder
das Rennen) wegbricht, wer bist du dann noch?Das "Warum"
muss schusssicher sein: In der Krise trägt dich keine
Motivation, sondern nur tiefer Sinn. Prüfe dein "Warum" bevor es
wehtut.




Weiterführende Links:


Webseite: Josefine

Video: Jocko Willink – "GOOD" (Wie man Rückschläge mental
umdeutet)

Studie: Harvard Business Review – The Making of a Corporate
Athlete






Kapitelmarken:


(00:00) Intro & Die verrückte Idee: 60 Ironmans


(05:15) Die Vorbereitung: Wie man sich auf die Hölle freut


(12:30) Der Wendepunkt: Verletzung und das Ende des Traums


(18:45) Mental Game: Umgang mit dem "Scheitern" und öffentlichem
Druck


(26:20) Transfer: Was Manager von Extremsportlern lernen müssen


(35:00) Self-Leadership: Werkzeuge für mentale Stärke


(42:10) Outro & Fazit


Zielgruppe: High-Performer, Unternehmer in
Krisenzeiten, Sportbegeisterte und alle, die lernen wollen, wie
man nach einem Knockout wieder aufsteht.


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