F104: Affirmationen - warum sind sie so wichtig?

Was wäre, wenn die Worte, die du täglich zu dir selbst sagst, dein
Leben stärker prägen als jeder äußere Umstand? In dieser Folge von
Äinschi´s Talk – der Mutivationspodcast sprechen wir darüber, warum
Affirmationen kein esoterischer Trend sind, sondern ein kraftvolles
Werkzeug für mentale Gesundheit, Motivation und Selbstwirksamkeit.
Du erfährst: warum dein Gehirn Worte nicht von „Realität“
unterscheiden kann was die Wissenschaft über Selbstaffirmationen
sagt weshalb viele Affirmationen nicht funktionieren wie du sie so
formulierst, dass sie dich stärken statt unter Druck setzen wie du
Affirmationen alltagstauglich anwendest – ohne Räucherstäbchen
Diese Folge ist für dich, wenn du: dich selbst öfter kritisierst
als unterstützt spürst, dass Veränderung im Kopf beginnt deinem
inneren Dialog endlich eine neue Richtung geben willst
Reflexionsfrage der Folge: Wie würde ich mit mir sprechen, wenn ich
meine beste Freundin - mein bester Freund wäre und welchen Satz
würde ich mir dann genau jetzt sagen? Wenn dir diese Folge guttut,
teile sie gerne mit Menschen, die sich selbst öfter ein gutes Wort
gönnen dürften.