Vermeidung vermeiden!

In dieser Podcastfolge geht es um unseren inneren Drang,
schwierigen oder vermeintlich schwierigen Situationen aus dem Weg
zu gehen. Anhand von vielen Fallbeispielen aus unserer Therapie-
und Beratungsarbeit sprechen wir darüber, woher unser
Vermeidungsverhalten kommt und wie es uns davon abhält, schlechte
Erfahrungen aus der Vergangenheit zu überwinden. Und wir geben dir
konkrete Hilfestellungen an die Hand, um das Vermeiden zu
überwinden, etwa die gestufte Reiz-Konfrontation aus der
Verhaltenstherapie oder bekannte Entspannungsverfahren.