Wenn Stress den Darm regiert

Ein feines Netz aus Stress, Darm-Mikrobiom und Stimmung – kaum
etwas beeinflusst unser Wohlbefinden so subtil, aber so mächtig.


In dieser Episode nehmen wir die Verbindung zwischen chronischem
Stress und dem Darm genauer unter die Lupe. Wie sendet unser
Verdauungstrakt Signale, die unser emotionales Gleichgewicht
beeinflussen? Und wie entstehen depressive Verstimmungen, wenn
die Darmflora aus dem Takt gerät? Wir folgen dem Pfad vom
Cortisol-Anstieg über die Darmwand bis hinein ins Gehirn und
erkunden, wie sich Zufriedenheit trotz innerer und äußerer
Belastungen reaktivieren lässt.


Mit Blick auf Darmgesundheit, Stressmanagement und emotionale
Balance zeichnet sich ein Bild davon ab, wie eng Psyche und
Mikrobiom zusammenarbeiten – und welche Impulse uns dabei in
Richtung Resilienz führen können.