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Proteinreiche Ernährung: Schaden für Darm und Mikrobiom?

Proteinreiche Ernährung: Schaden für Darm und Mikrobiom?

My Bacteria - Dein Mikrobiom. Deine Gesundheit. vor 1 Monat

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Ein Proteinshake am Morgen, ein Proteinriegel zwischendurch und
nach dem Sport noch eine Portion Eiweiß. Wer Muskeln aufbauen
oder erhalten möchte, achtet auf seine Proteinzufuhr. Doch was
bedeutet das zusätzliche Eiweiß für die Bakterien im Darm?

Immer wieder ist von Fäulnis und schädlichen
Stoffwechselprodukten die Rede. Wie berechtigt ist diese Sorge?
Die Antwort führt mitten hinein in den Stoffwechsel unserer
Darmbakterien. Dabei lohnt es sich, genauer hinzusehen: Was
zeigen die Studien tatsächlich? Welche Rolle spielen
Ballaststoffe? Und ist ein pflanzliches Proteinpulver für das
Mikrobiom automatisch die bessere Wahl?

Diese Folge von My Bacteria geht den Zusammenhängen auf den
Grund. Für alle, die sich proteinreich ernähren und verstehen
möchten, was dabei in ihrem Darm passiert.

Anmeldung zum Live Seminar:

https://bacteria.de/de/seminare/protein-darm-mikrobiom/

Zum Weiterlesen:

Den Artikel zu dieser Folge mit weiteren Hintergründen und
wissenschaftlichen Quellen findest Du hier:
https://bacteria.de/de/ernaehrung/protein-darm-und-mikrobiom/

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