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  3. My Bacteria - Dein Mikrobiom. Deine Gesundheit. Podcast
  4. Wecker fürs Mikrobiom
Unser Wecker beendet nicht nur den Schlaf. Er bringt auch unser
Mikrobiom aus dem Takt. In dieser Episode erfährst du, wie
zirkadiane Rhythmen den Darm steuern, warum unregelmäßige Schlaf-
und Essenszeiten die Bakterien aus dem Gleichgewicht bringen und
wie du mit kleinen Routinen den inneren Rhythmus stabilisieren
kannst. Für mehr Energie, bessere Stimmung und ein Mikrobiom im
Einklang.

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„Wecker fürs Mikrobiom“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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