Wecker fürs Mikrobiom
5 Minuten
Podcast
Podcaster
Beschreibung
vor 3 Monaten
Unser Wecker beendet nicht nur den Schlaf. Er bringt auch unser
Mikrobiom aus dem Takt. In dieser Episode erfährst du, wie
zirkadiane Rhythmen den Darm steuern, warum unregelmäßige Schlaf-
und Essenszeiten die Bakterien aus dem Gleichgewicht bringen und
wie du mit kleinen Routinen den inneren Rhythmus stabilisieren
kannst. Für mehr Energie, bessere Stimmung und ein Mikrobiom im
Einklang.
Weitere Episoden
27 Minuten
vor 2 Tagen
29 Minuten
vor 2 Wochen
6 Minuten
vor 3 Wochen
6 Minuten
vor 4 Wochen
5 Minuten
vor 1 Monat
In Podcasts werben
Kommentare (0)