Intro zum LaLuna Fertility Podcast

In dieser ersten Episode nehme ich dich mit hinter die Kulissen:
Wer ich bin, warum es diesen Podcast gibt und warum mir das Thema
natürliche Fruchtbarkeit so sehr am Herzen liegt.


Ich bin Sina Abara, ganzheitliche Ernährungsberaterin für
Fruchtbarkeit und Schwangerschaft und aktuell mit meinem zweiten
Baby schwanger. Mein eigener Weg in dieses Feld begann mit
jahrelangen, extrem schmerzhaften Perioden, die ich lange als
„normal“ hingenommen habe – bis ich verstanden habe, dass das
Gegenteil der Fall ist. Durch gezielte Ernährung, Leberentlastung
und Lifestyle-Anpassungen verschwanden meine Beschwerden
innerhalb weniger Zyklen vollständig.


Später, in der Vorbereitung auf meine erste Schwangerschaft,
wollte ich dann ganz genau verstehen, wie ich meinen Körper
optimal unterstützen kann – für eine gesunde Schwangerschaft, für
mein Baby und für mich. Auf diesem Weg habe ich gelernt, wie viel
wir tatsächlich selbst beeinflussen können: durch Ernährung,
Nährstoffe, Stoffwechselgesundheit und einen bewussteren
Lebensstil. Nicht nur bei der Eizellqualität, sondern auch bei
der Spermienqualität, dem Hormonhaushalt und dem Risiko für
Komplikationen.


In dieser Folge spreche ich auch darüber, warum viele dieser
Zusammenhänge im klassischen medizinischen System kaum
thematisiert werden – und warum ich mich entschieden habe, meine
frühere Karriere im Online-Marketing hinter mir zu lassen und
mich ganz der ganzheitlichen Fruchtbarkeitsarbeit zu widmen. Ich
teile meinen Ausbildungsweg, meine Motivation und meine Vision
für LaLuna Fertility.


Dieser Podcast ist für Frauen, die:
– ihre Fruchtbarkeit besser verstehen wollen
– ihren Zyklus nicht länger als Belastung, sondern als
Informationsquelle sehen möchten
– sich Wissen wünschen, statt nur „Folsäure und abwarten“
– und bereit sind, Verantwortung für ihre eigene Gesundheit zu
übernehmen


Mein Ziel ist es, dich zu empowern, die Expertin für deinen
eigenen Körper zu werden, Zusammenhänge zu erkennen und deine
eigenen Dots zu connecten. Fruchtbarkeit ist komplex – sie
entsteht aus dem Zusammenspiel von Hormonen, Darm, Leber,
Stoffwechsel, Nervensystem und unserem modernen Umfeld. Und genau
darüber sprechen wir hier.


Wenn dich diese Themen interessieren, hör super gerne in die
nächsten Folgen rein.
Und wenn du tiefer einsteigen möchtest, werde Teil meiner
kostenlosen LaLuna Fertility Community auf
Skool. Dort findest du Transkripte, Workbooks, kannst
Fragen für kommende Episoden stellen und den Podcast aktiv
mitgestalten.





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Schön, dass du hier bist.
Deine Sina