Das richtige Omega 3 Produkt finden

Omega-3 ist super wichtig im Kinderwunsch, aber gleichzeitig
herrscht bei kaum einem Supplement so viel Verwirrung: Reicht
Leinöl? Muss es Fischöl sein? Algenöl? Wie viel brauche ich
wirklich? Und woran erkenne ich, ob ein Produkt hochwertig ist?


In dieser Episode bekommst du deshalb zwei Dinge gleichzeitig:
erstens ein klares Verständnis, warum Omega-3 im Kinderwunsch
nicht einfach ein „nice to have“ ist, sondern auf Zellebene eine
Rolle spielt.


Und zweitens eine ganz konkrete Step-by-Step Anleitung, mit der
du dein Omega-3-Produkt selbst prüfen und sicher sein kannst,
dass du ein hochwertiges Präparat einnimmst.


In dieser Episode erfährst du unter anderem:




was Omega-3 eigentlich genau ist und warum im Kinderwunsch
vor allem EPA und DHA relevant sind




warum die Umwandlung von ALA zu EPA/DHA bei vielen Menschen
begrenzt ist und wovon sie beeinflusst wird




wie Omega-3 über Zellmembranen,
entzündungsauflösende Signalstoffe und
Durchblutung/Gewebequalität wirkt




warum der Omega-3-Index so hilfreich ist




Fischöl vs. Algenöl: was die jeweiligen Vor- und Nachteile
sind und worauf du achten solltest




welche Qualitätsmarker wirklich zählen




dein 7-Step Produkt-Check, mit dem du in
kurzer Zeit beurteilen kannst, ob dein Omega-3 solide ist




Wenn du tiefer einsteigen möchtest:In meiner
kostenlosen ⁠⁠LaLuna Fertility Community⁠⁠ findest du zu dieser
Episode:


ein begleitendes Workbook mit der Checkliste, wie du dein
Produkt in 60 Sekunden überprüfen kannst



und Raum, um Fragen zu stellen und deine Situation
individuell einzuordnen






Deine Sina