#36 Leben im Einklang mit deinem weiblichen Zyklus: Energie, PMS & Selbstfürsorge I Interview mit Katharina Graff-Haberbosch Zyklus- & Hormoncoachin

In dieser Podcastfolge spreche ich mit Katharina
Graff-Haberbosch, Zyklus- und Hormoncoachin,
über den weiblichen Zyklus und darüber,wie er ganz konkret unsere
Energie, Emotionen, Bedürfnisseund auch unsere Art zu arbeiten
beeinflusst.





Wir tauchen ein in:


die Qualitäten der einzelnen Zyklusphasen



wie sich Zyklus & Hormone auf Stimmung, Fokus und
Leistungsfähigkeit auswirken



warum PMS und Schmerzen während der Periode
kein Normalzustand sein müssen



was du konkret tun kannst, um Symptome zu lindern oder ihnen
vorzubeugen



welche Rolle Ernährung, Selbstfürsorge und
Nervernsystemregulierung spielen

wie zyklusorientiertes Arbeiten aussehen
kann



und wie du wieder mehr Verbindung zu deiner
Weiblichkeit aufbauen kannst






Diese Folge ist für dich, wenn du:




deinen Körper besser verstehen möchtest




aufhören willst, gegen deinen Zyklus zu arbeiten






und lernen möchtest, im Einklang mit deiner natürlichen
Energie zu leben





Ein ehrliches, nährendes Gespräch darüber, wie viel leichter
Leben und Arbeiten werden darf, wenn wir aufhören, uns selbst
zu übergehen.





Eine Einladung, dich selbst wieder feiner wahrzunehmen und
dir die Erlaubnis zu geben, zyklisch, weiblich und in deinem
Rhythmus zu leben.


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