Selbstbeherrschung – Mit Impulskontrolle zu Freiheit

Bei was fällt es dir schwer, dich zu beherrschen? Schokolade?
Shopping? Doomscrolling? Fragst du dich manchmal, warum
Selbstbeherrschung an manchen Tagen klappt und an anderen gar
nicht? In dieser Folge spreche ich darüber, was Selbstbeherrschung
bedeutet und was sie mit Freiheit und Selbstbestimmung zu tun hat.
Wie du deinen Impulsen widerstehst, ohne deine Gefühle zu
unterdrücken. Du erfährst ️was Belohnungsaufschub mit deinem Alltag
macht ️was dir Impulskontrolle bringt und ️wie gewaltfreie
Kommunikation dich dabei unterstützt Und du bekommst drei
alltagstaugliche Impulse von mir , mit denen du deine Reaktionen
ganz einfach viel besser steuern kannst. Stadt.Land.Garten. Ich
gärtnere ja nur auf meinem kleinen Balkon, dafür mit großer
Begeisterung. Und deswegen finde ich den Podcast Stadt.Land.Garten.
so nice. Lena Herrmann und Alexander von Wilmsdorff teilen ihr
Wissen und laden ein auf eine Reise durch alle Jahreszeiten. Wenn
du Lust hast aufs gärtnern, hör unbedingt mal rein. Der Podcast für
Gemüsefans: Stadt.Land.Garten.