#200 – Atemsession: Morning Espresso – Kick Start in den Tag (17 Minuten)

Diese 17-minütige Atemsession ist dein frischer
Start in den Tag – klar, aktivierend und wach
machend, ganz ohne Koffein.
Mit belebenden Atemimpulsen, bewusster Aktivierung und klarer
Ausrichtung unterstützt dich diese Session dabei, aus dem
Schlafmodus in Präsenz, Fokus und Energie zu kommen.


Ideal für den Morgen, vor der Arbeit, vor einem Training oder
immer dann, wenn du dich neu ausrichten und wach fühlen möchtest.





 Für dich, wenn du:




mit klarem Kopf in den Tag starten willst




Energie, Fokus und Motivation aktivieren möchtest




deinen Kreislauf sanft in Schwung bringen willst







Was dich erwartet:




Aktivierende Atemführung




Klare, wache Präsenz im Körper




Leichte energetische Aktivierung ohne Überforderung




Ein bewusstes „Ankommen“ im Tag




Starte deinen Tag bewusst – klar, wach und mit innerem Drive.





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ZERO TO HERO – MASTER COACH Programm


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ATEM RETREATS – LIVE EVENT


⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Alle aktuellen
Termine⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ – Retreat Rosenhof
8.-12. April 2026





ON DEMAND ATEMSESSIONS


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– Aufzeichnungen der
Atempause⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
– über 95h Atemsessions





LIVE ATEMSESSION


⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ATEMPAUSE
Live-Atemsession⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ –
Jeden Donnerstag, 19:00 Uhr via Zoom





TEILNAHME AM GEWINNSPIEL ZUM GEWINN EINER LIVE
ATEMSESSION:


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