#415 - Warum dich Skilltraining nicht ans Ziel bringt!

Solltest du im Calisthenics nur Skills trainieren – oder
doch lieber klassisches Krafttraining machen?


Genau diese Frage sorgt bei vielen für Frust, Stillstand oder
sogar Schmerzen.





In dieser Podcastfolge sprechen wir über ein häufiges
Missverständnis im Calisthenics-Training:


Skills vs. Krafttraining – obwohl sie in
Wahrheit zusammengehören.


Anhand eines realen Beispiels (Simone wollte Kiesertraining für
ihren Rücken machen und gleichzeitig Calisthenics Skills lernen)
erklären wir verständlich:




warum Skills kein Ersatz für Krafttraining
sind




warum reines Krafttraining oft nicht auf
Skills übertragbar ist




weshalb ein starker Rücken die Grundlage fast aller
Calisthenics Skills ist




in welcher Reihenfolge Kraft, Skills und Technik sinnvoll
aufgebaut werden




wie du schmerzfrei, stark und beweglich
trainierst – ohne Entweder-oder




Diese Folge ist für dich, wenn du:




im Calisthenics stagniert bist




zwischen Maschinen-Training und Skills unsicher bist




Rückenschmerzen hast, aber trotzdem Skills lernen willst




langfristig stärker werden willst, ohne deinen Körper kaputt
zu machen




Krafttraining ist das Fundament. Skills sind die
Anwendung.


Wer eines davon weglässt, limitiert seinen Fortschritt.











Wenn du merkst:


dann lass uns gemeinsam draufschauen.


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Beratungsgespräch


Wir analysieren:




dein aktuelles Training




deine Ziele (Skills, Kraft, Schmerzfreiheit)




und zeigen dir, wie du Krafttraining und Calisthenics
sinnvoll kombinierst




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Unser Fazit: Kostenloses Beratungsgespräch„Ich
trainiere viel – aber irgendwie passt es noch nicht“