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Bunnybrains - Leben und Schreiben mit ADHS Podcast
#70 Therapeutisches Schreiben | Wie hilft man sich durch kreatives Schreiben selbst?

#70 Therapeutisches Schreiben | Wie hilft man sich durch kreatives Schreiben selbst?

Bunnybrains - Leben und Schreiben mit ADHS vor 7 Monaten

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Gerade unter Autor:innen wird Schreiben häufig mit einemgewissen
Leistungsgedanken gleichgesetzt. Wir wollen Geschichten
schreiben, die anderen gefallen und diese womöglich auch
veröffentlichen – und sobald andere Menschen involviert sind,
braucht man Zeitpläne, Fortschritt und ein wenig
Zielgerichtetheit.

Was wir dabei manchmal vergessen ist, dass Schreiben auchein
Selbstzweck sein kann. Manchmal wird es als therapeutisches
Mittel eingesetzt. Es kann dabei helfen, die Gedanken zu ordnen,
Emotionen zu verarbeiten, Situationen zu verstehen und mit Krisen
umzugehen. Dabei geht es nicht um das Endprodukt, sondern um den
Prozess und das, was währenddessen im schreibenden Menschen vor
sich geht.

In dieser Folge sprechen wir über unsere persönlichenErfahrungen
mit dem Thema. Wie genau kann das kreative Schreiben bei der
Selbstheilung oder Selbstfürsorge helfen? Was bedeutet „kreatives
Schreiben“ überhaupt? Welche verschiedenen Methoden und Prompts
kennen wir?

Ehe wir in die Folge starten, noch ein kleiner Disclaimer:Wir
sind keine ausgebildeten Therapeutinnen, Psychologinnen oder
Ärztinnen. Alles, was wir hier austauschen, sind unsere eigenen
Ansichten, Erfahrungen und das, was wir zu dem Thema recherchiert
haben. Die Methoden, über die wir in dieser Folge reden, dienen
der Selbstfürsorge, aber sie ersetzen im Ernstfall keineTherapie.
Solltest du Hilfe benötigen such dir bitte professionelle
Unterstützung.

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