#289: Das unterschätzte Organ Mikrobiom: Warum Darmgesundheit der Schlüssel zu Longevity ist.

Was wäre, wenn nicht dein Alter, sondern dein Mikrobiom darüber
entscheidet, wie lange du gesund bleibst? In dieser Folge der
Flowgrade Show spreche ich mit Prof. Dr. Michaela Axt-Gadermann
über eines der zentralen Themen für Gesundheit, Energie und
Langlebigkeit: das Mikrobiom.


Michaela gehört zu den führenden Expertinnen im deutschsprachigen
Raum, wenn es um Darmgesundheit, Ernährung, Fasten und Prävention
geht. Als Professorin, Ärztin, Forscherin und Autorin verbindet
sie wissenschaftliche Tiefe mit klaren, alltagstauglichen
Empfehlungen.


Wir sprechen darüber, warum das Mikrobiom weit mehr ist als nur
ein Verdauungsthema und wie stark es Entzündungen,
Alterungsprozesse, Stoffwechsel, Immunsystem und sogar unsere
geistige Leistungsfähigkeit beeinflusst. Ein besonderer Fokus
liegt auf mikrobiomfreundlichem Fasten, der Rolle von
Ballaststoffen, Vielfalt in der Ernährung und der Frage, warum
Kaffee sogar positive Effekte auf Darm und Langlebigkeit haben
kann.


Viel Spaß beim Zuhören!


Go for FLOW


Über Prof. Dr. Michaela Axt-Gadermann


Prof. Dr. Michaela Axt-Gadermann ist Ärztin, Professorin an der
Hochschule Coburg, Ernährungsmedizinerin und eine der
bekanntesten Mikrobiom-Forscherinnen im deutschsprachigen Raum.
Sie ist Autorin mehrerer Bestseller, entwickelt
Präventionskonzepte und beschäftigt sich seit Jahrzehnten mit der
Frage, wie Darmgesundheit, Ernährung und Lebensstil unsere
langfristige Gesundheit beeinflussen.


• http://www.mikrobiom-fasten.de


• http://www.gesund-mit-darm.de


• http://www.axt-gadermann.de





Bücher von Prof. Dr. Michaela Axt-Gadermann:


Gesund mit Darm


Der neue Fasten-Code





SEI BEIM FLOWFEST DABEI


3. bis 5. Juli 2026 in München! Drei Tage mit führenden
Expertinnen und Experten aus Biohacking, Longevity und High
Performance. Der Super-Earlybird-Tarif läuft noch bis 15. Februar
2026.


Hauptpartner des Events sind MITOcare und Quantum Upgrade.





Quantum Upgrade


ist eine technologiegestützte Anwendung, die ein unterstützendes
Frequenzfeld für Regeneration, Fokus und Wohlbefinden
bereitstellt.Ich nutze es besonders auf Reisen, in intensiven
Arbeitsphasen und zur Schlafunterstützung. 15 Tage kostenfrei
testen mit dem Code: FLOW15 *





MITOcare


entwickelt evidenzbasierte Mikronährstofflösungen mit hohem
Qualitätsanspruch und transparenter Deklaration. Wenn du gezielt
Energieproduktion, Zellgesundheit und Regeneration unterstützen
möchtest, findest du dort spezialisierte Protokolle. 10 % Rabatt
mit dem Code: flowgrade10 *





for you eHealth


unterstützt diese Episode und ist auch beim flowFEST vor Ort
vertreten. Produkte, die ich aktuell selbst nutze: Kreatin mit
Creapure der Präbiotika-Ballaststoff-Komplex für mein Frühstück


Kontakt


• ⁠YouTube Kanal abonnieren ⁠


• ⁠Flowgrade Website⁠


• ⁠Flowgrade Instagram⁠


• ⁠FlowTribe Community⁠


• ⁠Max Gotzler Instagram⁠


• ⁠LinkedIn⁠


• Mail info@flowgrade.de*Affiliate Link / Werbung