Sam Talked Episode 21: Arthrose – wenn Bewegung, Entzündung und Verantwortung zusammenkommen

Arthrose gilt oft als Schicksal.


Als etwas, das man „halt hat“ – und mit dem man leben muss.





In dieser Folge spreche ich mit Anette Hörstmann:


Trainerin, Reha-Fachkraft, angehende Yogalehrerin und seit Jahren
selbst mit schwerer Kniearthrose konfrontiert.





Wir sprechen über:


​Bewegung statt Schonung

​Entzündungsprozesse im Körper

​Ernährung, Stress und Regeneration

​und über die Frage, was Eigenverantwortung im Alltag
wirklich bedeutet






Diese Folge ersetzt keine medizinische Beratung.


Sie liefert Perspektiven, Wissen und persönliche Erfahrungen.





Ein Gespräch über Körperbewusstsein statt Symptombekämpfung.








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