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Sam Talked Episode 21: Arthrose – wenn Bewegung, Entzündung und Verantwortung zusammenkommen

Sam Talked Episode 21: Arthrose – wenn Bewegung, Entzündung und Verantwortung zusammenkommen

Sam Talked vor 8 Monaten

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Arthrose gilt oft als Schicksal.

Als etwas, das man „halt hat“ – und mit dem man leben muss.

In dieser Folge spreche ich mit Anette Hörstmann:

Trainerin, Reha-Fachkraft, angehende Yogalehrerin und seit Jahren
selbst mit schwerer Kniearthrose konfrontiert.

Wir sprechen über:

Bewegung statt Schonung

Entzündungsprozesse im Körper

Ernährung, Stress und Regeneration

und über die Frage, was Eigenverantwortung im Alltag
wirklich bedeutet

Diese Folge ersetzt keine medizinische Beratung.

Sie liefert Perspektiven, Wissen und persönliche Erfahrungen.

Ein Gespräch über Körperbewusstsein statt Symptombekämpfung.

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