Supplement-Check: Kaufst du das falsche Magnesium? - mit Carole Holzhäuer

Wer nach Supplements sucht, hat beim Kauf die Qual der Wahl, denn
der Markt ist riesig. Was aber unterscheidet „gutes“ von
„schlechtem“ Magnesium? Welche Eisen-Präparate sind besonders gut
verträglich? Und wie viel Wirkstoff sollte in
Longevity-Nahrungsergänzungsmitteln enthalten sein, damit sie
wirklich einen Effekt haben? Die Antworten auf all diese Fragen
gibt uns Apothekerin und Longevity-Expertin Carole Holzhäuer.
Viel Spaß beim Hören!


(00:01:49) - Intro Ende


(00:04:40) - Diese Supplements sind für Carole unerlässlich


(00:10:28) - Qualitätsunterschiede bei Supplements: Vorsicht vor
teurem Placebo!


(00:15:53) - Vitamin D-Messungen in der Apotheke


(00:21:10) - Magnesium ist nicht gleich Magnesium


(00:26:07) - Eisen: Diese Präparate sind besser verträglich


(00:29:44) - B-Vitamine für Sportler:innen


(00:34:14) - Energieboost durch Q10?


(00:37:36) - Was macht einen guten Elektrolyte-Mix aus?


(00:39:02) - Mikronährstoffe, die sich gegenseitig blockieren


(00:41:35) - Weihrauch gegen Entzündungen


(00:45:09) - Welches Kollagen kommt im Körper an?


(00:49:48) - Mythen über Mikronährstoffe


Hier findet ihr Carole auf Instagram.


Hier ist die Website der Anthemis Apotheke!


Foto: Carole Holzhäuer


Musik: The Artisian Beat - Man of the Century


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