Omega 3: ist es den Hype wert?

Omega 3 ist schon seit einiger Zeit in aller Munde. Und es gibt
viele Supplemente.


Aber: was ist Omega 3 eigentlich? Welche Funktion hat es im
Körper und sollten wir es wirklich supplementieren?


Darum geht's heute in dieser Folge von "Häppchen".


Und kleiner Spoiler: ja! Wir sollten Omega 3 täglich
supplementären .


Ich empfehle diese Kapseln: OMEGA 3 Denn sie enthalten ein super
Verhältnis von EPA & DHA. Das ist Werbung Aber auch eine
Herzensempfehlung.





Wichtig: diese Folge ersetzt keine medizinische Beratung oder
Begleitung und ist auch nicht als solche gedacht.