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  4. Omega 3: ist es den Hype wert?
Omega 3 ist schon seit einiger Zeit in aller Munde. Und es gibt
viele Supplemente.

Aber: was ist Omega 3 eigentlich? Welche Funktion hat es im
Körper und sollten wir es wirklich supplementieren?

Darum geht's heute in dieser Folge von "Häppchen".

Und kleiner Spoiler: ja! Wir sollten Omega 3 täglich
supplementären .

Ich empfehle diese Kapseln: OMEGA 3 Denn sie enthalten ein super
Verhältnis von EPA & DHA. Das ist Werbung Aber auch eine
Herzensempfehlung.

Wichtig: diese Folge ersetzt keine medizinische Beratung oder
Begleitung und ist auch nicht als solche gedacht.

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„Omega 3: ist es den Hype wert?“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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