In dieser Folge spreche ich mit Carolina Spieß, zertifizierte
Menstrual Health Coach aus Berlin. Carolina war viele Jahre in
leistungsgetriebenen Systemen unterwegs – Internat in England,
Psychologiestudium in den USA, Karriere in der
Unternehmensberatung. Ihr Körperwissen spielte dabei keine Rolle.
Über Periode und Zyklus wurde geschwiegen.
Ein medizinischer Wendepunkt (HPV-Diagnose) und das Buch „Period
Power“ von Maisie Hill veränderten alles: Carolina begann,
ihren Zyklus zu verstehen – und hörte auf, gegen ihren Körper zu
arbeiten. Heute sagt sie: Das Wissen über Periode und Zyklus ist
keine Privatangelegenheit, sondern eine Ressource. Für
Selbstführung, Produktivität und echte Stärke.
Carolina erklärt die vier Zyklusphasen, spricht über Scham,
Durchhalten, emotionale Achterbahnen und ihren Zusammenbruch
während eines Vorstand-Workshops . Sie hält Vorträge und
coacht Frauen, Männer und Unternehmen um Strukturen zu schaffen,
die es erlauben, unterschiedliche Produktivitätslevel zu
integrieren.
Im Podcast sprechen wir darüber,
– warum der 24-Stunden-Arbeitsrhythmus biologisch eher zu Männern
passt.– warum Energie, Fokus und Stressresistenz bei Frauen nicht
linear verlaufen.– warum Selbstführung ohne Körperwissen
unvollständig ist.– warum dieses Wissen auch für Männer ein
Erfolgsfaktor ist.
“Dieser monatliche Rhythmus ist nur eine Schwäche für die, die
ihn nicht verstehen. Und ein wirkungsvolles Führungsinstrument
für alle, die ihn verstehen.”
Wenn du bereit bist, deinen Körper als persönliches Führungstool
zu nutzen, dann hör mal rein in den Podcast.
Kernsätze der Folge:
„Das Wissen um Periode und Zyklus ist Macht.“„Die Periode ist
keine Schwäche – aber sie nicht zu verstehen ist eine.“„Die
Periode ist ein Hebel für Selbstführung, Produktivität und
Performance.“
Mehr zu Carolina Spieß:LinkedIn: Carolina SpießInstagram:
@cycle.coach.caro
Homepage: www.carolinaspiess.com
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Onlinekurs: https://carolinaspiess.kit.com/newsletter
Literaturempfehlung:
'Period Power' von Maisie Hill
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