Narzissmusfolge - Die Wut auf mich selbst

„Warum habe ich das nicht früher erkannt?“ – Diesen Satz höre ich
fast täglich in meinen Coachings. Nach einer toxischen Beziehung
richten wir die Aggression oft nicht gegen den Täter, sondern
gegen uns selbst. 
Wir verurteilen uns für unsere vermeintliche „Blindheit“ oder das
lange Ausharren.



In dieser Folge gehen wir der Sache auf den Grund: Ich erkläre
dir, warum deine Selbstwut in Wahrheit ein (fehlgeleiteter)
Schutzmechanismus deines Systems ist und wie du den Weg von der
Selbstverurteilung hin zum echten Selbstmitgefühl findest.



Das erwartet dich in dieser Folge:



Wut als Kontroll-Illusion: Warum es sich für
unser Gehirn „sicherer“ anfühlt, sich selbst die Schuld zu
geben, als die Ohnmacht gegenüber dem Narzissten zu spüren.


Der Dynamit-Rucksack: Wie Jahre voller
Gaslighting, Kritik und Abwertung dein inneres Stresszentrum
physisch verändert haben.


Der „Bullshit-Radiosender“: Wie du lernst,
zwischen der bösartigen Stimme deines Ex-Partners (oder deiner
Eltern) und deiner eigenen, liebevollen Stimme zu
unterscheiden.


Körperarbeit statt Kopfkino: Warum du Wut
nicht „wegdenken“ kannst und warum Regulation die einzige
Lösung ist.




Wenn du im Alltag immer wieder spürst, dass die
aufgezeigten Verhaltensweisen in deinem Leben präsent sind, dann
ist diese Folge für dich!


Lass uns gemeinsam daran arbeiten! Melde dich
bei mir für ein kostenfreies Kennenlerngespräch.
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Ressourcen :

Meine Geschenke* für dich: Ebook: "Die 7 Phasen
nach der Trennung von einer narzisstischen Person"


Mein Buch:
"Narzisstische Eltern - Ein Leitfaden zum verstehen für ein
selbstbestimmtes und freies Leben"





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Abschließende Worte:


Du musst diesen Weg nicht allein gehen. Wenn du Unterstützung
suchst, stehe ich dir mit meiner Arbeit als Coach für
traumasensible Begleitung zur Seite. Melde dich gern für ein
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Hinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich
Informations - und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz für
therapeutische und medizinische Beratung dar.