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Über das Älterwerden - Liebscher & Bracht Podcast Podcast
Alt werden ohne Schmerzen: Das musst du über deinen Körper wissen

Alt werden ohne Schmerzen: Das musst du über deinen Körper wissen

Über das Älterwerden - Liebscher & Bracht Podcast vor 7 Monaten

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https://lie-br.com/eintragung Viele Menschen glauben, dass
Schmerzen im Alter einfach dazugehören. Roland und Petra sehen das
anders. In dieser Folge gehen sie den Körper Schritt für Schritt
durch: Vom Kopf bis zu den Füßen und zeigen, warum die meisten
Schmerzen nicht durch Abnutzung entstehen, sondern durch fehlende
Bewegung, Daueranspannung und falsche Gewohnheiten. Sie sprechen
offen über eigene Erfahrungen, jahrzehntelange Beobachtungen aus
der Praxis und darüber, warum Schmerz oft ein sinnvoller Hinweis
des Körpers ist, kein Feind. In dieser Folge geht es unter anderem
um: - warum Schmerzen meist Warnsignale und keine Schäden sind -
wie Alltag, Sitzen und Stress den Körper langsam verändern - welche
Rolle Muskeln, Faszien und Atmung wirklich spielen - warum Bewegung
wichtiger ist als Kraft oder Sportprogramme - was Roland jedem
Menschen raten würde, um schmerzfrei älter zu werden Wenn du keine
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