Alt werden ohne Schmerzen: Das musst du über deinen Körper wissen

Viele Menschen glauben, dass Schmerzen im Alter einfach
dazugehören. Roland und Petra sehen das anders. In dieser Folge
gehen sie den Körper Schritt für Schritt durch: Vom Kopf bis zu den
Füßen und zeigen, warum die meisten Schmerzen nicht durch Abnutzung
entstehen, sondern durch fehlende Bewegung, Daueranspannung und
falsche Gewohnheiten. Sie sprechen offen über eigene Erfahrungen,
jahrzehntelange Beobachtungen aus der Praxis und darüber, warum
Schmerz oft ein sinnvoller Hinweis des Körpers ist, kein Feind. In
dieser Folge geht es unter anderem um: - warum Schmerzen meist
Warnsignale und keine Schäden sind - wie Alltag, Sitzen und Stress
den Körper langsam verändern - welche Rolle Muskeln, Faszien und
Atmung wirklich spielen - warum Bewegung wichtiger ist als Kraft
oder Sportprogramme - was Roland jedem Menschen raten würde, um
schmerzfrei älter zu werden Wenn du keine Folge mehr verpassen
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