Morgen Meditation

Starte deinen Tag ruhig, klar und mit neuer Energie.
Diese Morgenmeditation begleitet dich sanft vom Aufwachen in
einen bewussten, positiven Start in den Tag. Mit ruhiger Stimme,
achtsamen Atemimpulsen, sanften Körperaktivierungen und
stärkenden Affirmationen darfst du ankommen, wach werden und dich
innerlich ausrichten.


Du musst nichts leisten, nichts erreichen.
Du darfst einfach da sein, atmen und dich Schritt für Schritt für
den neuen Tag öffnen.


Ideal für deinen Morgen im Bett, auf der Matte oder als bewusstes
Ritual vor dem Start in den Tag – für mehr Klarheit, Ruhe und
eine positive Grundstimmung.