Freizeitwohlstand

vor 4 Monaten

Warum echte Erholung mehr ist als Nichtstun

4 Minuten

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Podcast

Podcaster

Fakten Quickies - Gesundheit

Bildung , Gesundheit & Fitness

Beschreibung

vor 4 Monaten

Endlich Feierabend – und dann? Couch, Handy, Serien? Klingt
entspannend, macht aber oft nicht wirklich erholt.
In dieser Folge erfährst du, warum es nicht nur auf freie
Zeit, sondern auf ihren Inhalt
ankommt.
Du bekommst spannende Einblicke in die Psychologie und
Neurowissenschaft der Erholung – und wie du deine Freizeit so
gestaltest, dass sie dir wirklich Energie, Freude und
Gesundheit schenkt.

Freizeitwohlstand heißt: Erleben statt Ablenken.