Nach dem Sport essen oder nicht?

Viele glauben, nach dem Sport nichts zu essen beschleunigt die
Abnahme. Doch genau das Gegenteil ist der Fall. In dieser Folge
erfährst du, warum dein Körper nach dem Training Energie braucht,
was passiert, wenn du sie ihm verweigerst und wie du mit der
richtigen Ernährung deine Ergebnisse verbesserst