#004 | Me-time vs. Be-time: Die wunderbare Welt der Amelie (22) über den Druck der Generation Z

Bist du gedankensüchtig?


In dieser Folge von Feelosophia begrüßen wir die 22-jährige
Amelie, eine Medienmanagement-Studentin aus Heidelberg, die uns
einen ehrlichen Einblick in die Gedankenwelt der
Generation Z gibt.


Wir besprechen, warum es heute so schwerfällt, einfach mal „nur
zu sein“, und warum viele von uns ohne einen festen Plan
für die Zukunft direkt in ein Loch aus Stress und
Grübelei fallen.


Amelie teilt ihre persönlichen Strategien gegen das ständige
Vergleichen unter Geschwistern und den Druck zur
Selbstoptimierung.


Die Kernfragen der Folge:


• Metime oder Betime? Warum der Abstand zwischen
„Ich denke“ und „Ich bin“ den Unterschied macht.


• FOMO & Social Media: Wie die Angst, etwas
zu verpassen, unser Selbstbild verzerrt.


• Gefühl oder Gedanke? Warum wir verlernt haben,
Emotionen wirklich zu spüren, anstatt sie nur rational zu
analysieren.


Zwischen Achtsamkeits-Apps und dem echten Leben
finden wir heraus, warum es okay ist, mal nicht perfekt zu sein
und wie man das Gedankenkarussell beim
Spazierengehen stoppen kann. Ein Deep Talk über mentale
Gesundheit, der Mut macht, die Kontrolle auch mal abzugeben.


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"Feelosophia" der Podcast für Sinnsuchende


Produziert von und mit Pascal Herth im Auftrag
des Tibetischen Zentrums Hamburg e.V. 


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Hinweis zu sensiblen Themen


Haftungsausschluss: Die Inhalte dieses Podcasts dienen
ausschließlich Informationszwecken und ersetzen keine
professionelle psychologische oder medizinische Beratung. Die in
diesem Podcast geteilten Meinungen spiegeln die Sichtweisen der
Gesprächspartner:innen wider und ersetzen keine medizinische oder
psychologische Beratung. Solltest du mit den besprochenen Themen,
insbesondere Trauma, Sucht oder psychischen Belastungen, in
Berührung kommen, empfehlen wir, dich an einen qualifizierten
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Deutschland jederzeit unter 0800-1110111 erreichbar.  


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