#13 - Die Lüge vom Pilatesbody. Pilates & Lagree Coaches im Talk

In dieser Folge spricht Sylwina mit Gaia und Nari über Pilates,
Lagree und die grosse Verwirrung rund um moderne Trainingsformen,
Leistungsdruck und Körperbilder und darüber, warum Bewegung heute
oft mehr ist als nur Sport.





Die beiden Instruktorinnen sprechen offen über Mythen wie
„Pilates ist nur Stretching“, über Kraftaufbau, mentale Grenzen,
Hot-Workouts. Verantwortung im Unterricht, Körperwahrnehmung und
darum, weshalb es kein perfektes Workout gibt sondern nur das,
das wirklich zu dir passt.





Disclaimer: Die Inhalte dieser Folge spiegeln
persönliche Erfahrungen und Meinungen wider. Sie ersetzen keine
fachliche, psychologische oder rechtliche Beratung. Die
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Basis dieser Inhalte getroffen werden.





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