57: Die wichtigsten Tipps für deine Regeneration nach dem Training

vor 2 Monaten

In dieser Folge erfährst du, was du tun kannst, um deine Regeneration nach dem Training optimal zu unterstützen

26 Minuten

23.94 MB

Podcast

Podcaster

ALLROUND ATHLETICS PODCAST - Mindset - Nutrition - Training

MINDSET - NUTRITION - TRAINING für alle, die nicht nur gut aussehen, sondern sich auch gut fühlen wollen. Mit Coach Zimo.

Gesundheit & Fitness

Beschreibung

vor 2 Monaten

In der heutigen Podcastfolge geht es um die wichtigsten Tipps für
deine Regeneration nach dem Training. Wir sprechen über die
verschiedenen Ebenen der Regeneration, worauf du achten solltest,
welche Tools und Methoden dir helfen, dich schneller zu
regenerieren und auch welche Fehler du unbedingt vermeiden
solltest.

Hier findest du ganz kompakt 11 Methoden für eine
optimale Regeneration in meinem Allround Athletics
Magazin:https://allroundathletics.de/schnellere-regeneration-sport-training-fitness/

Du hast Ziele, aber erreichst diese einfach
nicht? Dann melde dich jetzt ganz
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