#22 Mental Load: Wege zu mehr Leichtigkeit im Familienalltag

In dieser Folge spreche ich mit Sarah, Mama von zwei Kindern und
Coach unter anderem für Paarbeziehungen über ein Thema, das in
fast allen Familien eine Rolle spielt:Mental Load. In ihrer
Arbeit begegnet ihr dieses Thema täglich, und auch in ihrem
eigenen Familienalltag ist es ständig präsent.


Wir tauchen ein in die Frage, was Mental Load wirklich bedeutet,
warum Mütter so häufig automatisch in die Rolle der
Familienmanagerin rutschen und wie sich diese dauerhafte mentale
Verantwortung anfühlt. Dabei geht es um faire Aufgabenverteilung,
klare Strukturen im Alltag und darum, wie Familienleben leichter
werden kann, wenn Verantwortung wirklich geteilt wird, nicht nur
organisatorisch, sondern auch emotional und mental.


Sarah erklärt, warum Veränderung Training braucht, weshalb es so
wichtig ist, Männer wirklich machen zu lassen, damit sie nicht in
passive Rollen abrutschen und wie Paare gemeinsame Werte
entwickeln können, die ihren Alltag tragen.


Außerdem sprechen wir darüber, dass jeder Mensch Mental Load hat
und der entscheidende Punkt der Overload ist, an dem die
Belastung tatsächlich zu viel wird.





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