#18 Familienbedürfnisse: Wie wir als Mama sein wollen und was wir dafür brauchen

In dieser Folge spreche ich mit Janina, Mama von zwei Kindern,
darüber, wie wir eigentlich als Mamas sein wollen – und was wir
dafür wirklich brauchen.


Wir erzählen von unserer gemeinsamen Teilnahme an Niktas Trauma-
und Stressrelease-Workshop und davon, welche Aha-Momente wir
daraus mitgenommen haben.


Ein zentrales Thema ist dabei Selbstfürsorge: Wie gelingt sie im
Alltag wirklich – und ab welchem Punkt merken wir, dass wir gut
für uns sorgen müssen, um für unsere Familien da sein zu können?


Außerdem sprechen wir ausführlich über das Familienbett. Nicht
als Entscheidung, die wir vor der Geburt getroffen hätten,
sondern als etwas, in das wir hineingewachsen sind. Wir teilen,
warum es für uns zu Ruhe, Nähe und emotionaler Entlastung
beiträgt und welche Rolle es in unserer eigenen Balance spielt.


Ein ehrlicher Austausch darüber, was uns stärkt, was wir
loslassen dürfen und wie wir unseren Familienalltag bewusst
gestalten.


Auf der Instagramseite von MAMAs bekommst du weitere Einblicke in
meinen Alltag als Mama und kannst Tipps, A⁠⁠⁠⁠⁠ffirmationen und
Themen aus der Folge weiter verfolgen.


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