Profi-Tipps für Winterhärte - mit Richard Vogelsang

Draußen ist es nass, kalt und dunkel? Umso wichtiger ist es,
jetzt dranzubleiben - denn wer jetzt Winterhärte beweist, legt
den Grundstein für die Saison-Höhepunkte. In dieser Folge
sprechen wir mit Profi-Läufer Richard Vogelsang darüber, wie du
den inneren Schweinehund im Winter nicht nur besiegst, sondern
ihn zu deinem Trainingspartner machst. Du erfährst, wie du bei
Eis und Glätte sicher und motiviert bleibst und welche Fehler du
jetzt in der Übergangssaison unbedingt vermeiden solltest, um im
Frühjahr in Bestform zu sein.


(00:01:31) - Intro Ende 


(00:03:14) - News aus dem Trainingslager auf Mallorca


(00:12:36) - Tipps, um das Wintertraining mental durchzuhalten


(00:18:36) - Tempoläufe im Winter anpassen!


(00:24:09) - Ratschläge für besonders kalte Races


(00:29:51) - So bleibt Richard erkältungs- und verletzungsfrei


(00:35:12) - Neue Umfänge im Trainingslager


(00:37:34) - Wettkampfvorbereitung: Fehler bei der
Umfangsteigerung


(00:43:52) - Risiko Mangelversorgung & RED-S unter Profis


(00:50:28) - Community: Der größte Tricks für Winterhärte


Hier findet ihr Richard auf Instagram.


Hier geht's zu Richards YouTube-Kanal.


Foto: Richard Vogelsang


Musik: The Artisian Beat - Man of the Century


Spare bei LAPONDO 20% auf alle Shokz-Kopfhörer mit dem Code
"running20"!


Hier findet ihr alle aktuellen Gewinnspiele &
Rabatt-Aktionen!


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.