Startseite
Podcasts
Heart Opener Podcast
Somatische Meditation für dein Nervensystem: Sicherheit in dir

Somatische Meditation für dein Nervensystem: Sicherheit in dir

Heart Opener vor 8 Monaten

0:00

10:56

️Diese somatische Meditation lädt dich ein, Sicherheit in
dir selbst zu finden und zu kultivieren.

In einer Welt, die oft schnell, laut und unsicher ist, erinnert
dich diese Meditation daran, dass innere Sicherheit ein
Zustand ist, an den dein Nervensystem sich erinnern darf. Du
wirst sanft in deinen Körper geführt, verbindest dich mit deinem
Atem und verankerst ein Gefühl von Halt, Stabilität und
innerer Sicherheit 🤍

Diese Meditation eignet sich besonders:

bei innerer Unruhe oder Stress

wenn du dich unsicher, verloren oder überfordert fühlst

zur täglichen Regulation deines Nervensystems

als Abend- oder Morgenpraxis

zur Stärkung von Halt, Stabilität und innerer Sicherheit

Wiederhole diese Meditation gerne täglich, um deinem System einen
Sicherheitsanker zu schenken 🤍

Es bedeutet mir die Welt, wenn du meinen Podcast abonnierst und
bewertest. So kann dieser Podcast wachsen und ich erreiche mehr
Menschen mit meinen Worten und meinem Wirken. Wenn dir diese
Folge gefallen hat, dann teile sie gerne in deiner Instagram
Story, markiere mich @ankasana_ und sende sie an deine
Herzensmenschen. Gemeinsam mit dir, darf dieser Podcast wachsen!
Ich danke dir von Herzen für deine Unterstützung und deine Liebe.

Verbinde dich mit mir

Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/ankasana_/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Webseite: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://ankasana.my.canva.site/ankasana⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠