Somatische Meditation für dein Nervensystem: Sicherheit in dir

️Diese somatische Meditation lädt dich ein, Sicherheit in
dir selbst zu finden und zu kultivieren.



In einer Welt, die oft schnell, laut und unsicher ist, erinnert
dich diese Meditation daran, dass innere Sicherheit ein
Zustand ist, an den dein Nervensystem sich erinnern darf. Du
wirst sanft in deinen Körper geführt, verbindest dich mit deinem
Atem und verankerst ein Gefühl von Halt, Stabilität und
innerer Sicherheit 🤍 


Diese Meditation eignet sich besonders:







bei innerer Unruhe oder Stress




wenn du dich unsicher, verloren oder überfordert fühlst




zur täglichen Regulation deines Nervensystems




als Abend- oder Morgenpraxis




zur Stärkung von Halt, Stabilität und innerer Sicherheit







Wiederhole diese Meditation gerne täglich, um deinem System einen
Sicherheitsanker zu schenken 🤍 





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