Sport machen und trotzdem Schmerzen? Das steckt dahinter

Sport soll gesund sein. Und trotzdem erleben viele genau dort
Schmerzen. Joggen macht Knieprobleme. Tennis belastet Ellenbogen.
Krafttraining fühlt sich gut an, bis der Körper irgendwann streikt.
Petra & Roland sprechen darüber, warum Sport Schmerzen
verursachen kann, ohne dass etwas „kaputt“ ist und warum Bewegung
trotzdem unverzichtbar bleibt. In dieser Folge geht es unter
anderem um: - warum sportartspezifische Bewegungen
sportartspezifische Schmerzen erzeugen - weshalb Schmerzen oft aus
zu hoher Muskelspannung entstehen - warum Kraft ohne Beweglichkeit
Gelenke belastet - wie fehlender Ausgleich Sport „kippen“ lässt -
wie Bewegung wieder möglich wird, ohne Angst vor Schaden Wenn du
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