Nahrungsergänzungsmitteln sinnvoll oder sinnlos

In dieser Folge geht es um Nahrungsergänzungsmittel, ehrlich,
alltagstauglich und ohne Marketingbla. Welche Supplements sind
wirklich sinnvoll und wo kann man sich das Geld sparen?





Ein besonderer Fokus liegt auf Medikamenten. Viele davon greifen
unbemerkt in den Nährstoffhaushalt ein. Ich habe mir die Top 10
der am häufigsten verordneten Medikamente angeschaut und erkläre,
welche Nährstoffe dabei besonders verloren gehen oder schneller
verbraucht werden.





Außerdem teile ich meine persönlichen Top 5
Nahrungsergänzungsmittel. Warum genau diese, wofür sie sinnvoll
sind und worauf man bei der Einnahme achten sollte.





Die Folge ist für alle, die ihre Gesundheit besser verstehen
wollen und nicht einfach irgendwas schlucken möchten, nur weil es
im Regal steht.