#198 – Atemsession: 30 Minuten Pure Regeneration

In dieser Folge erwartet dich eine pure,
regenerative Atemsession, die dich einlädt, vollständig
zur Ruhe zu kommen und dich tief mit deinem Körper zu
verbinden.
Über 30 Minuten hinweg begibst du dich auf eine achtsame Reise
durch deinen Körper – getragen von deinem Atem, ohne Ziel, ohne
Leistung.


Du darfst liegen oder sitzen, die Augen schließen und deinem
Nervensystem erlauben, loszulassen.
Diese Session schenkt dir Raum für Regeneration, Integration und
ein sanftes Nachspüren dessen, was gerade da ist.


 Ideal für dich, wenn du:




tief entspannen und regenerieren möchtest




aus dem Kopf in den Körper kommen willst




dir bewusst Zeit für Ruhe und Selbstfürsorge nimmst




Was dich erwartet:




Ruhige, geführte Atemimpulse




Eine langsame Reise durch den Körper




Tiefe Entspannung und innere Weite




Ein sicherer Raum zum Nicht-Tun und Sein




Hinweise für die Praxis:




Übe im Sitzen oder Liegen an einem ruhigen Ort.




Schließe die Augen und bleibe in deiner eigenen Intensität.




Beende die Session jederzeit, wenn es sich nicht stimmig
anfühlt.




Lehn dich zurück, schließe deine Augen –
und lass dich vom Atem durch deinen Körper tragen.





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ZERO TO HERO – MASTER COACH Programm


⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠nächster Start⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ – 10.
Februar 2026





ATEM RETREATS – LIVE EVENT


⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Alle aktuellen Termine⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
– Retreat Rosenhof 8.-12. April 2026





ON DEMAND ATEMSESSIONS


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– Aufzeichnungen der
Atempause⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
– über 95h Atemsessions





LIVE ATEMSESSION


⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ATEMPAUSE
Live-Atemsession⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ – Jeden
Donnerstag, 19:00 Uhr via Zoom





TEILNAHME AM GEWINNSPIEL ZUM GEWINN EINER LIVE ATEMSESSION:


⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠support@restorative-breathing.org⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠


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