78. Meal Prep, Discounter Mittagessen oder doch lieber hungern?

Kennst du das? Es ist 12:30 Uhr, der Magen knurrt, das nächste
Meeting steht an oder das Kind quengelt – und du hast absolut
keinen Plan, was du essen sollst?


Oft endet das mit einem schlechten Gewissen, weil es "schon
wieder nur" der Bäcker oder Fertiggerichte werden. In dieser
Podcast-Folge möchte ich dir diesen Druck nehmen.


Wir sprechen darüber, warum es beim Mittagessen kein pauschales
„Richtig“ oder „Falsch“ gibt. Es geht nicht um Perfektion,
sondern um deine aktuellen Ressourcen.


 In dieser Folge erfährst du: 


Warum Zeit, Energie und Geld deine wahren Entscheidungsträger
sind.


Konkrete Strategien für jeden Typ: Vom "Supermarkt-Baukasten" bis
zum "5-Minuten-Kocher".


Wie du dich gut nährst, ohne noch mehr To-Dos auf deine Liste zu
packen.


Hör rein und finde heraus, welche Strategie heute zu dir passt!


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