Offenes Gewahrsein – Geführte Achtsamkeitsmeditation ohne Ziel

Diese Meditation des offenen Gewahrseins lädt dich ein,
wahrzunehmen, was im Moment da ist – ohne Ziel, ohne Anstrengung,
ohne etwas verändern zu müssen. Atem, Körper, Geräusche, Gedanken
und Stimmungen dürfen gleichermaßen erscheinen und wieder gehen.
Eine Einladung zu wacher Präsenz jenseits von Druck und
Erwartung.