Darum bringen dich Fitnesskurse niemals ans Ziel
Weshalb gängige Fitnesskurse viel versprechen, aber wenig halten
11 Minuten
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Beschreibung
vor 3 Wochen
Ob Bauch-Beine-Po, Pilates, Rückenfit oder Bodypump - diese Kurse
sind in nahezu jedem Fitnessstudio zu finden. Doch bringen sie
wirklich straffe Formen und nachhaltige Ergebnisse? Bringen sie die
Ergebnisse, die du dir erhoffst? In dieser Folge erkläre ich, warum
diese Trainingsform oft überschätzt wird, was deinem Körper dabei
fehlt und welche Alternativen langfristig effektiver sind.
sind in nahezu jedem Fitnessstudio zu finden. Doch bringen sie
wirklich straffe Formen und nachhaltige Ergebnisse? Bringen sie die
Ergebnisse, die du dir erhoffst? In dieser Folge erkläre ich, warum
diese Trainingsform oft überschätzt wird, was deinem Körper dabei
fehlt und welche Alternativen langfristig effektiver sind.
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