Darum bringen dich Fitnesskurse niemals ans Ziel

Ob Bauch-Beine-Po, Pilates, Rückenfit oder Bodypump - diese Kurse
sind in nahezu jedem Fitnessstudio zu finden. Doch bringen sie
wirklich straffe Formen und nachhaltige Ergebnisse? Bringen sie die
Ergebnisse, die du dir erhoffst? In dieser Folge erkläre ich, warum
diese Trainingsform oft überschätzt wird, was deinem Körper dabei
fehlt und welche Alternativen langfristig effektiver sind.