#109 - Muskelaufbau für Frauen: Diese 5 Fehler blockieren dein Wachstum

Du trainierst regelmäßig, aber dein Körper verändert sich kaum?In
diesem Video erkläre ich dir, warum Muskelaufbau oft nicht am
Training scheitert, sondern an Stress, fehlender Energie und
mangelnder Regeneration.Du erfährst: • warum Muskeln hormonell so
wichtig sind • welche Trainingsreize wirklich Wachstum auslösen •
warum zu wenig Essen Muskelaufbau blockiert • wie Zyklus &
Nervensystem dabei eine Rolle spielenUnverbindliche Sprechstunde
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