Psychologie: Wie wir Enttäuschungen besser verarbeiten (Mit Silke Brand)

Wenn Erwartungen platzen, bleiben oft Wut und Traurigkeit zurück.
Manche Menschen verbittern darüber sogar. Doch es gibt Mittel
gegen das Ohnmachtsgefühl und Schritte zum inneren Frieden. Was
hilft, erklärt die Psychologische Psychotherapeutin Silke Brand
in dieser Folge.


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Mehr Infos:


Buch: Unbeschwert leben – Das Arbeitsbuch


Homepage: Entbitterung.de


SPIEGEL Coaching: Enttäuschungen überwinden


»Smarter leben«:


Verzeihen: Wann ist es Zeit für eine zweite Chance?


Gefühle: Wie kommen wir besser mit unserer Wut klar?


Gelassenheit: Wie werden wir geduldiger?


 


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