Wie bleibe ich positiv, wenn das Umfeld grummelt?

In dieser Folge geht es um die Frage, wie Menschen trotz
schwieriger Umstände eine positive Grundhaltung bewahren können.
Die Folge beleuchtet, welche Rolle die eigene Einstellung,
Wahrnehmung und innere Haltung dabei spielen und wie stark das
persönliche Wohlbefinden von der Art des Denkens beeinflusst wird.
Es wird thematisiert, wie das Gehirn auf Erfahrungen reagiert und
warum Menschen dazu neigen, bestimmte Denk- und Verhaltensmuster
beizubehalten. Anhand von Alltagsbeispielen erkläre ich dir, wie
Achtsamkeit helfen kann, Gedanken bewusster wahrzunehmen und mehr
Handlungsspielraum im eigenen Denken zu gewinnen.