069 - Erlernte Hilflosigkeit und Selbstlimitierung mit Ela Klemme

Erlernte Hilflosigkeit und Selbstlimitierung begegnen mir in
meiner Arbeit immer wieder – und auch im Gespräch mit Ela wurde
schnell deutlich, wie früh sich dieses innere „Ich kann das
nicht“ entwickeln kann. Neue Situationen, unbekannte Wege oder
Verantwortung lösen dann weniger eine reale Überforderung aus als
einen tief verankerten Schutzimpuls. Daraus entstehen Vermeidung,
Delegieren und oft auch Schuld- und Schamgefühle gegenüber der
eigenen Familie.


Mit Ela spreche ich darüber, warum diese Blockaden einmal
sinnvoll waren und was echte Veränderung möglich macht:
Sicherheit, Validierung und ein Raum ohne Bewertung. Sie teilt
sehr persönlich, wie Anteilsarbeit, Klopfen und kombinierte
innere Kindarbeit ihren Handlungsspielraum erweitert haben – bis
aus dem automatischen Rückzug eine neue innere Haltung wurde: Ist
das wirklich so? Was brauche ich gerade? Und will ich das
vermeiden oder lernen? 


Ela’s Goldnugget:


„Hilfe bedeutet nicht gleichzeitig Abhängigkeit, sondern wir
dürfen uns Hilfe holen - Hilfe zur Selbsthilfe, um dann ein
geiles Gefühl von Selbstwirksamkeit zu erleben und zu sehen: Ich
hab so viele Ressourcen in mir, die können wir aktivieren und ich
kann mein Leben anders gestalten, so wie ich es eigentlich
möchte.“


 


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Es ist nie zu spät für eine Kindheit ohne Gepäck - doch je früher
du losgehst, desto besser!